Zum GUT DRAUF-Fachtag am 23. Mai 2024 in der Oase an der Bornheimer Europaschule nahmen Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus verschiedenen Handlungsfeldern motiviert, aktiv, kollegial sowie freudig teil.

Nach der Programmvorstellung starteten mit einem gemeinsamen Austausch plus Erkenntnisgewinn durch Aktivität und Spaß. Die kurze Phase des Kennenlernens schloss mit persönlich ausgewählten Zitaten zum eigenen Gesundheitsverständnis.
Eine Übersicht zur allgemeinen Faktenlage schuf die Grundlage für weiterführenden Themen wie Alltagsbelastungen, Stressfaktoren und deren mögliche Bewältigung. Anschließend erläuterten Harald Michels und Kay Herzke kurz und knackig das GUT DRAUF-Programm mit all seinem Mehrwert für Bewegung, Ernährung und Stressregulation.

Die beiden Referenten stellten dann die aktuell angesagten Modelle zu Embodiment und Zürcher Ressourcen Modell vor. Dabei kam die Praxis nicht zu kurz – und wir gingen ins „Tun“. Über ein Modell zum „Team-Raum-Ich“ stießen wir in alltagsbekannte Stresssituationen, besprachen und durchleuchteten diese in Kleingruppen, um sich anschließend in der Gesamtgruppe auszutauschen.

Rasant aber stets motiviert näherten wir uns der Zielgeraden des Workshops und sammelten gemeinsam: Welchen Mehrwert nehmen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus dem Fachtag „Ressourcen erkennen und aktivieren“ mit? Auch an dieser Stelle gingen wir inhaltlich in die Tiefe und diskutierten kritisch, aber zielführend, welche persönlichen Konzepte erfolgreich sein könnten und worauf im Arbeitsalltag geachtet werden sollte!

Eine Feedback-Runde zum Abschluss fehlte natürlich nicht. Mit dem Fazit: „Hilfreich, stärkend, dankend, wieder bewusst werdend, lustig und kreativ gestaltet“ verließen wir die Europaschule in einen sonnigen Abend.
Text & Fotos: Harald Michels & Kay Herzke