Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt für Kinder und Jugendliche täglich 60 Minuten körperliche Aktivität. Die nationalen Bewegungsempfehlungen empfehlen ab dem Grundschulalter eine tägliche Bewegungszeit von mindestens 90 Minuten.
Insgesamt bewegen sich Kindern und Jugendliche jedoch zu wenig und sitzen zu viel. Um für mehr Bewegung zu motivieren, hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) Videos, Poster und einen Flyer entwickelt. Unter dem Motto „Gönn dir Zeit für Bewegung“ zeigen die BZgA-Infos, wie und warum körperliche Aktivität den Alltag bereichert: Bewegung macht fit, verbraucht Kalorien, beeinflusst das Gewicht positiv und gleicht Stress aus.