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Gemüseplatte und Kochutensilien

Materialien

GUT DRAUF-Materialien

GUT DRAUF-Infoflyer

Alles Wichtige für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren über das Leitbild der GUT DRAUF-Aktion, über Qualitätskriterien, Standards und Leistungen der BZgA.
Kurzgefasste sechsseitige Grundlageninformation über das GUT DRAUF-Programm im DIN lang-Format.

Zu bestellen bei der GUT DRAUF-Gesamtkoordination
Datei-Download​​​​​​​ (PDF 1,1 MB)

GUT DRAUF Leitfaden

Mit dem 76seitigen farbigen „GUT DRAUF Leitfaden für eine lebensweltorientierte Aktion zur Gesundheitsförderung von Jugendlichen“ stellt sich die Kinder- und Jugendaktion der BZgA umfassend vor.
Gedruckt kann der Leitfaden kostenlos über die GUT DRAUF-Gesamtkoordination bezogen werden. 
Datei-Download (PDF 6,7 MB)

GUT DRAUF-Aktionskarten

Circa 70 Übungen und Aktionen für Kinder und Jugendliche, um sie auf kreative, spielerische Weise an gesundheitsbewusste Verhaltensweisen heranzuführen. Die Übungen greifen die Themenbereiche von ausgewogener Ernährung, ausreichender Bewegung und Möglichkeiten zur Stressregulation auf vielfältige Weise auf, kombinieren sie miteinander und machen sie erlebbar.

Die Aktionskarten stehen zertifizierten und gelabelten GUT DRAUF-Partnern kostenlos im Intranet zu Verfügung.

GUT DRAUF-Postkarten

Auf der Vorderseite mit sieben anregenden Bildern oder Grafiken zu Ernährung, Bewegung und Stressregulation versehen, bieten alle Postkarten auf der Rückseite passende Impulse – beispielsweise für ein leckeres Pausenbrot oder eine Lockerungs- oder Entspannungsübung für Zwischendurch. Eine kurze Info über die GUT DRAUF-Aktion darf natürlich nicht fehlen.

Die Postkarten können an den GUT DRAUF-Messeständen oder im Rahmen verschiedener GUT DRAUF-Veranstaltungen mitgenommen werden – oder man meldet sich bei der Gesamtkoordination.

GUT DRAUF-Tipp 1 –​​​​​​​ Immer Ärger mit der Schönheit

Wer schön sein will, muss schlank sein! Ja? In diesem Heft wird dieses Klischee gründlich hinterfragt. Zusätzlich findet man Tipps für die Pflege der Haut.
Broschüre, 20 S., DIN A5 quer, farbig
Datei-Download (PDF 430 KB)

GUT DRAUF-Tipp 3 –​​​​​​​ Fast Food: Essen auf die Schnelle

Was liefern die Snacks aus dem Fast-Food-Restaurant an Nährstoffen, und was findet man bei Jugendlichen so im Kühlschrank? Zudem gibt es Tipps für leckere Brote zum Selbermachen.
Broschüre, 16 S., DIN A5 quer, farbig
Bestellen    Datei-Download (PDF 500 KB)

GUT DRAUF-Tipp 5 –​​​​​​​ Fitness, Sport, Body

Neben vielen guten Gründen, Sport zu treiben, gibt das Heft einen kurzen Überblick über angesagte Trendsportarten und enthält das ABC für Inliner. Wer regelmäßig Sport treibt, sollte auch auf seine Ernährung achten!
Broschüre, 20 S., DIN A5 quer, farbig
Bestellen   Datei-Download​​​​​​​ (PDF 1,3 MB)

GUT DRAUF-Tipp 6 –​​​​​​​ Fit ohne Pillen

Jugendgerecht wird über die Wirkung von Sport- und Multipräparaten und deren Bestandteile informiert. Viele Tipps zur ausgewogenen und vielseitigen Ernährung helfen, gesundheitsbewusst zu essen.
Broschüre, 20 S., DIN A5 quer, farbig
Bestellen   Datei-Download (PDF 1,6 MB)

GUT DRAUF-Tipp 8 – Keep cool – auch wenn's mal stressig wird

Anschaulich wird Jugendlichen im Alter von 12 bis 18 Jahren aufgezeigt, wie sie Stress erkennen und angemessen darauf reagieren können. Im Heft sind konkrete Handlungsangebote, etwa einfache Entspannungsübungen und Strategien zur Problembewältigung, aber auch Ansprechpartner, Links und Telefonnummern zu finden.
Broschüre, 20 S., DIN A5 quer, farbig
Datei-Download (PDF 1,8 MB)

INFOMATERIAL ZU ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, STRESSREGULATION

Tut uns gut – Übergewicht vorbeugen mit Bewegung, Ernährung und Entspannung

Diese Broschüre richtet sich an Eltern und enthält die wichtigsten Kernbotschaften zur Prävention von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen.
Best.-Nr.: 35231800
Bestellen  Datei-Download

 

Bewegung und Sport – Elterninfo

Enthält kurze und knappe Informationen sowie praktische Tipps, wie Eltern einen bewegungsaktiven Familienalltag gestalten können.
Best.-Nr.: 35231800
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Essen und Trinken – Elterninfo

Gibt Eltern eine Orientierung für leckeres und gesundes Essen und Trinken in der Familie.
Best.-Nr.: 11041408
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Entspannung und Ruhepausen - Elterninfo

Enthält Tipps und Anregungen, um Zeit zum Abschalten und Entspannen in den Familienalltag zu bringen.
Best.-Nr.: 11041409
Bestellen   Datei-Download

 

Medien und Digitales - Elterninfo

Liefert kurz und knapp zusammengefasste Ratschläge für Eltern zum Umgang mit Bildschirmmedien im Alltag.
Best.-Nr.: 11041410
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Poster DIN A3 „Wir sind Spaß-Athleten – Und ihr?“

Poster für das Wartezimmer, Beratungs- und Schulungsräume, Vereine
maximal 30 Stück
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Poster DIN A3 „Wir sind Kraft-Protze – Und ihr?“

Poster für das Wartezimmer, Beratungs- und Schulungsräume, Vereine
maximal 30 Stück
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Poster DIN A3 „Wir sind Dreck-Spatzen – Und ihr?“

Poster für das Wartezimmer, Beratungs- und Schulungsräume, Vereine
maximal 30 Stück
Bestellen   Datei-Download

 

Poster DIN A3 „Wir sind Über-Flieger – Und ihr?“

Poster für das Wartezimmer, Beratungs- und Schulungsräume, Vereine
maximal 30 Stück
Bestellen   Datei-Download

 

Poster Zeit für Bewegung

Das „Bewegungsdreieck“ zeigt, welche und  wie viel Bewegung Kindern, Jugendlichen & Erwachsenen gut tut. Das Poster enthält zudem eine Empfehlung für Sitzzeiten/Bildschirmzeiten.
Best.-Nr.: 35700704
Bestellen   Datei-Download

 

Frisbee „Überflieger“

Ein kleines und feines Immer-dabei-Frisbee (Durchmesser 12 cm)
Bestellen   (maximal 5 Stück)

 

DVD „Bewegung, Ernährung und Entspannung –Übergewicht vorbeugen“

Ein Kurzfilm zu den Themen  Bewegung, Ernährung und Entspannung für Eltern und Fachkräfte. Der Film ist auf der DVD in Deutsch, Englisch, Türkisch, Russisch und Arabisch enthalten.
Best.-Nr.: 99998000
Bestellen

 

GUT DRAUF-Videos

Wie funktioniert GUT DRAUF? Was passiert vor Ort? Was haben die Einrichtungen davon?
Fünf Filme zeigen das lebendige GUT DRAUF-Geschehen.

GUT DRAUF-Rundbrief

Die GUT DRAUF-Koordination versendet vier bis fünf Mal pro Jahr einen Rundbrief mit aktuellen Informationen über die Kinder- und Jugendaktion GUT DRAUF: So verpassen Sie keine neuen Inhalte.

Möchten Sie den kostenlosen GUT DRAUF-Rundbrief per E-Mail zugeschickt bekommen? Dann melden Sie sich bitte hier für den Bezug an.