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Sonnengruß für Kinder

Mitbringsel
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Entspannt euch!
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Grüß mir die Sonne
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Am 9. Februar 2017 fand unter der Leitung der GUT DRAUF-Trainerin Karin Steinert und dem -Trainer André Schier ein Fachtag zum Thema Stressregulation im Jugendhaus Düsseldorf statt.

Mit „Kennenlernen in Wort und Bild“ startete eine bunte Gruppe von 16 Teilnehmenden, zusammengesetzt aus Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des Jugendhauses und anderer unterschiedlicher Einrichtungen, gemeinsam mit dem Trainerduo und Ursula Rau vom Jugendamt Stadt Düsseldorf, Abt. Kinder- Jugendförderung ins Seminar. Es folgte eine Theorieeinheit mit Stress-Input, sowie den sieben Strategien zur Stressbewältigung.

Von Beginn ab wurden alle „Räume“ genutzt, jede Aktion fand in einem anderen Bereich des Hauses statt, was die Einheit „Raumblickintentionales Nutzen von Räumen“ von André Schier gut verdeutlichte und unterstützte.

Die anschließenden Inputs, z. B. der „Sonnengruß für Kinder“ und Achtsamkeitsübungen, die im Wechsel von Karin Steinert und André Schier angeleitet wurden, sorgten für Entspannung durch Bewegung, sozialem Miteinander sowie Heiterkeit. Die Vielfältigkeit der angebotenen Methoden wurde sehr positiv von der Teilnehmenden aufgenommen.

Anschließend erarbeiteten die Fachkräfte „eigene Transfermöglichkeiten“ für das eigene Klientel, die dann noch im Plenum vorgestellt wurden.

Um auch für das Trainerteam keinen Stress entstehen zu lassen, wurde gemeinsam aufgeräumt, was auch gleich als Demonstration und Vorbild für die Arbeit mit Jugendlichen und Kindern galt. Denn nur ein „entspanntes Team“ kann auch Entspannung vermitteln, also allgemeine Zufriedenheit.

Nach der Zertifikat-Übergabe konnten noch alle ihr Feedback in Form einer „Stimmungsstatue“ abgeben.

Fotos: André Schier und Karin Steinert
Text: Karin Steinert

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